Alles in Balance

Die Schlagwörter Balance und Achtsamkeit sind ja derzeit sehr beliebt. Zielen sie doch auf ein bewusstes Achtgeben auf sich selbst und seine Mitmenschen. Aber Balance hat (für mich) nach den Weihnachtsschmäusen und der Faschingskrapfen-Zeit mit eine weit umfassendere Bedeutung.

Balance fällt mir schon beim früh-morgendlichen Gang ins Badezimmer ein, wenn mein erster Blick, wenn auch ungewollt, die Personenwaage streift.
Und weil es ja für alles eine App gibt, habe ich sie jetzt auch: jene, in die man regelmäßig seine zu sich genommenen Speisen vermerkt. Unbarmherzig und gnadenlos - kein Apfelküchlein wird an der App vorbei geschwindelt.

Beim Checken des Bewegungsprogrammes, ohne das es die App gar nicht gibt, kommt die Erleuchtung.

Beim Wandern in den Bergen, in frischer Luft und inmitten der Natur verbrennt man mehr Kalorien, als auf den herkömmlichen Trainingsgeräten.

Balance und Achtsamkeit gehen für mich jetzt so:

1x zu Fuß zum Partschinser Wasserfall = 2 Knödel mit Krautsalat + 1 Himbeerroulade

1x Genussradeln von Glurns nach Rabland = 1 Portion Herrengröstl, 1 Marillenknödel + 2 Kugeln Eis

1x Mountainbike-Family-Tour am Nörderberg = 1x Lasagne, 1 Portion Kaiserschmarrn + 1 Cappuccino

1x Museumstour über den Peter Mitterhofer Kulturwanderweg = 1x Brettlmarend mit Speck und Kaminwurzn + 3 Apfelküchl

So geht Balance - viel Spaß beim genussvollen Gleichgewicht!

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